Varje terapikontakt börjar med 1-3 vägledande samtal för att undersöka vilken hjälp just du eller ditt barn behöver. Du/ni/ ditt barn kan komma att få fylla i skattningsformulär för att mäta psykisk hälsa. 
Efter de vägledande samtalen bestämmer du dig för om du vill fortsätta att gå i behandling eller vill avsluta kontakten. Även jag gör en bedömning om terapi är något som passar dig  i din nuvarande livssituation. Kanske har du ett större behov av stöd- eller kristerapi. Då finns det möjlighet att få detta. Vissa behöver bara några få samtal och känner sig nöjda efter de vägledande samtalen.
Utifrån vilka svårigheter du har och vilken typ av person du är- alla är vi ju olika- så föreslår jag en terapiform som jag tror kan passa dig eller ditt barn.